Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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85,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Gord: 30,33g | Prot: 48,64g | Carbs: 103,42g.
Café da Manhã: Экопродукт Чеснок Маринованный, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Almoço: Борщ с Говядиной, Тунец в Масле (Консервы). Jantar: Roshen Чёрный Шоколад с Дроблеными Лесными Орехами, Шампиньоны Тушеные, Китайская Брокколи (Вареная). Lanches/Outros: Призма Яблоко Зеленое, Шоколадное Печенье, Мандарины. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Abdominal - 3 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аленка Кузьмина
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