Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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95,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 53,87g | Prot: 81,79g | Carbs: 259,41g.
Café da Manhã: Birnen, Apfel, Chiquita Banane, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Alpro Hafermilch , Kölln Haferflocken. Almoço: Schlagsahne, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Endiviensalat, Hofburger Alter Gouda, Vollmilch, Ei, Brokkoli, Kartoffeln. Jantar: Netto Natives Olivenöl Extra, Strauchtomaten, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Lanches/Outros: Hofburger Alter Gouda, Kohlrabi, Äpfel, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Nestle Nesquik. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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