Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 30,37g | Prot: 97,65g | Carbs: 98,72g.
Café da Manhã: Омлет(3 Белка, 1 Желток и Помидоры), Красные Помидоры, Канів Сир Твердий Голландський Брусковий, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Almoço: Салат(Огурец, Помидор,Брокколи, Морковь, Листья Салата), Куриные Грудки (Жареные), Fine Life Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Шашлык Куриный, Салат(Огурец, Помидор,Брокколи, Морковь, Листья Салата) . Lanches/Outros: Карапуз Пюре Яблоко и Персик, Obolon Obolon Hard Seltzer (Алковода) , Obolon Obolon Hard Seltzer (Алковода) , А'делис Пастила без Сахара. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __poppet__05_
|