Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
107 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Gord: 97,99g | Prot: 173,30g | Carbs: 96,82g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Геркулес Зерновой Хлеб. Almoço: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Jantar: Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: ВкусВилл Сало , Семга. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|