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Guten Morgen, wie (wo genau) messe ich den Bauchumfang richtig? Ist es ca. 1cm unter dem Bauchnabel richtig? Danke für Eure Hilfe!!
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72,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 57,57g | Prot: 75,49g | Carbs: 114,21g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Gut & Günstig Grobe Leberwurst , Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Tilsiter, Schäfer's Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: REWE Schweinemett Gewürzt, Roggenbrötchen. Jantar: Gut Drei Eichen Leberwurst , Vollkornbrot, Golden Farm Soft-Tomaten, Tee mit Milch und Zucker, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Makrelenfilet in Sonnenblumenöl. Lanches/Outros: Merci Merci Finest Selection, Kaffee mit Milch. mais...
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326 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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peso estável
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