Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 67,72g | Prot: 37,22g | Carbs: 106,47g.
Café da Manhã: Свекла Вареная, Сливочное Масло, Ежевика (Несладкая, Замороженная), ПП Оладьи, Гречка Отварная, Сметана 15%. Almoço: Сыр, Бразильские Орехи, Peruvianone Семена Чиа, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Йогурт. Lanches/Outros: Бразильские Орехи. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeevsofiia2008
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