Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 74,77g | Prot: 60,09g | Carbs: 229,14g.
Café da Manhã: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutfried Geflügelwurst, Viva Vital Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Lidl Kürbiskernbrot. Almoço: Kinder Country, Wagner Rustipani Salami. Jantar: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, K-Bio Agavendicksaft, Ananas, Sauerkraut, Gutfried Geflügelwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrot . mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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