Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Gord: 26,67g | Prot: 55,27g | Carbs: 174,92g.
Café da Manhã: Омлет с Молоком, Клубника, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Almoço: Курага, Рис Вареный, Русь Бейкери Чиабатта Ржаная, Koyori Кимчи Салат из Пекинской Капусты. Jantar: ВкусВилл Хурма, Варенье Черничное, Избенка Творог Зернёный 4%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Магнит Хурма, Курага, Груши. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lira_771
|