Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 81,89g | Prot: 58,50g | Carbs: 111,64g.
Café da Manhã: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Almoço: Cirio Ceci, Rio mare Tonno All'olio Di Oliva. Jantar: Parmesan (Gerieben), Knorr Gemüse Bouillon, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olivenöl, Bonvalle Rinds-Hackfleisch Light, Frühlingszwiebeln, Rote Chilischoten, Knoblauch, Migros Cherrytomaten, Lauch, Butternut Kürbis. Lanches/Outros: Migros Pouletbrust Hauchdünn, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Midor Fasnachtschüechli. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Indoor Bike - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sabina_007
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