Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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50,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 39,20g | Prot: 56,38g | Carbs: 213,90g.
Café da Manhã: Healthyco Crunchy Peanut Butter, Milbona Sottilette Light, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Albume d'uovo. Almoço: Motta Buondì Semi di Lino e Girasole, Bacardi Rum, Centrifuga, Torta salata acciughe e cipolle. Jantar: Caffè Espresso, Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Torta salata acciughe e cipolle, Cavolo Cappuccio, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi. Lanches/Outros: Mele Fuji, Aperol Spritz, Caffè Espresso, Banana, Mele Fuji, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Belbake Cacao Amaro in Polvere. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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