Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1695 kcal
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Gord: 65,35g | Prot: 72,74g | Carbs: 169,96g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Dulano Kochschinken, Edeka Räucherlachs, Gekochtes Ei, Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais. Jantar: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Currywurst . Lanches/Outros: Bitburger Premium Pils, Ja! Pizza Salami, Mangos. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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