Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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116 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 28,69g | Prot: 83,60g | Carbs: 151,08g.
Café da Manhã: Oatsome Tom & Cherry, Mangos, Ananas, Taifun Seidentofu. Almoço: Milsani Speisequark 20%, Buttella Raps Vitalöl, Möhren, Süßkartoffel, Kartoffeln. Jantar: Pizzabrötchen, Rapsöl, Strauchtomaten, Aldi Harzer Käse, Aldi Feldsalat. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
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