Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 68,40g | Prot: 87,04g | Carbs: 128,87g.
Café da Manhã: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Хлеб Скандинавский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе. Almoço: ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Просто Соевый Соус, Приготовленный Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Мистраль Рис Жасмин. Jantar: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Чай. Lanches/Outros: Перекресток Яблоки Симиренко, Груша, Кофе. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cometnaya
|