Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 59,73g | Prot: 66,71g | Carbs: 215,56g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Soto Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tempe Goreng, Sosis Solo. Almoço: Labu (tanpa Garam, Kaleng), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Dori, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Forvita Margarine, Ceres Ceres Classic, Mie Ayam. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de aidhadianingtyas
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