Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2013
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59,4 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 35,11g | Prot: 59,28g | Carbs: 202,34g.
Café da Manhã: Strawberries, Blueberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bananas. Almoço: Healthy Choice Complete Meals Chicken Parmigiana. Jantar: Subway 6" Subway Club. Lanches/Outros: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Apples, Grapes, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Aquafina Water (16.9 oz), Kellogg's Nutri-Grain Bars. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 40 minutos, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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