Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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104 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Gord: 87,21g | Prot: 90,33g | Carbs: 213,15g.
Café da Manhã: Country Soft Table Spread, Clover Honey, Coffee with Milk, Ploughmans Bakery Wholemeal & Grains Bread, Egg (Whole) , Hellers Manuka Smoked Streaky Bacon. Almoço: Coffee with Milk, Ploughmans Bakery Country Grains, Table Spread, Vegemite, Mainland Noble Tasty Cheddar Cheese, Huntley & Palmers Sesameal Rosemary & Garlic Crackers. Jantar: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Hellers Country Pork, Beetroot (Drained Solids, Canned) , Cooked Green Peas (from Frozen), Boiled Potato. Lanches/Outros: MacKenzie Traditional Christmas Cake, Nestle Scorched Almonds Dark Chocolate . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ko grey guy ahau
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