Jornal de mjmaxson, 15 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021

118 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 25,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 janeiro 2021:

1315 kcal

Gord: 54,42g | Prot: 42,95g | Carbs: 162,21g. Café da Manhã: Tesco Californian Raisins, Oatmeal. Almoço: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (Packet), Peanut Butter and Jam Sandwich. Jantar: Tesco Takeaway Classic Crust New Yorker. mais...

3316 kcal

Exercício: Esquiar (Cross Country) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...

peso estável

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