Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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594 kcal
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Gord: 23,81g | Prot: 53,75g | Carbs: 38,28g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Purê de Abóbora, Alface. Jantar: Purê de Abóbora, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sussu.Arruda
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