Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 61,32g | Prot: 91,58g | Carbs: 151,22g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Перекресток Багет Ржаной, Мираторг Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Jantar: Планета Суши Хаманиши Маки, Вино Сухое. Lanches/Outros: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Сливочное Масло, Сыр Российский, Чай с Сахаром, Перекресток Багет Ржаной. mais...
|
|
2496 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina777Malina
|