Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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96,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 62,56g | Prot: 108,82g | Carbs: 182,34g.
Café da Manhã: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Vollmilch, Ei, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Almoço: Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya, Weideglück Landjoghurt Mild 0.1% Fett. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Taifun Tofu Rosso, Zucker, Schlagsahne, Endiviensalat. Lanches/Outros: Gut & Günstig Deutscher Camembert, REWE Birne Abate Fetel, Go Food Eiweissdrink. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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