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😲🤔🥴
Schönen Freitag 🤗🍀
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 68,87g | Prot: 113,61g | Carbs: 107,67g.
Café da Manhã: Fischer Stolz Forelle Geräuchert, Mayonnaise, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Almoço: Pommes Frites, Lidl Rote Beete Gekocht, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Jantar: Mayonnaise, Fischer Stolz Forelle Geräuchert, Aldi Weltmeisterbrötchen. Lanches/Outros: Kinder Bueno White, Aldi Trauben Kernlos, Laugenstange. mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Zumba - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
15 jan 21 por membro: gel196508
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15 jan 21 por membro: joa0707
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Dir auch einen wunderschönen Tag heute, mit wenig Nasch Versuchung.
15 jan 21 por membro: Ralle 72
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15 jan 21 por membro: Franzi 55
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Dankeschön Ralle und Franz 🌺😘
15 jan 21 por membro: joa0707
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Danke schön Ich fühle mich geehrt.
15 jan 21 por membro: Ralle 72
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15 jan 21 por membro: Sunshine_sunny
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15 jan 21 por membro: joa0707
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