Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 98,42g | Prot: 91,57g | Carbs: 161,99g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Paulus Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Trauben, Kiwi, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken. Almoço: Kühne Joghurt Dressing, Rote Paprika, Aldi Blattsalat Mix, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Heinz Curry Sauce , McDonald's Chicken Nuggets, McCain Frites Deluxe. Jantar: Edeka Bergkäse am Stück , Blauschimmelkäse, Sekt, Senseo Cappuccino. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Feiner Biskuitboden, Paulus Heidelbeeren. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 53 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 51 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen, gut 👍💪☕🙋🏻♀️
15 jan 21 por membro: gel196508
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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