Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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98,2 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 65,29g | Prot: 131,35g | Carbs: 235,24g.
Café da Manhã: Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Torku Dilimli Burger Peyniri, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Süt. Jantar: Pekmez, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Pınar Paçanga Böreği , Tarhana Çorbası, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Lanches/Outros: Yeşil Elma, Elma, Mandalina, Sek Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nGNgZ
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