Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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50,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 37,82g | Prot: 82,98g | Carbs: 148,39g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Dolce alla crusca d'avena. Almoço: Yomo Yogurt, Iberia Cozze Cilene Sgusciate, Freshona Piselli Fini, Esca Zuppa di Pesce Pronta. Jantar: Caffè Espresso, Pavesi Pavesini, Albume d'uovo, Uovo, Noi Voi Giardiniera Aromatizzata, Knorr Crema con Piselli. Lanches/Outros: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mele Fuji, Cornetto alla Nutella. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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