Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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96,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 42,89g | Prot: 52,00g | Carbs: 104,72g.
Café da Manhã: U Miel de Fleurs, Bio Village Graines de Lin Brun , Marque Repère Flocons d'avoine , Yoplait Fromage Blanc Nature 0% Silhouette , Thé Vert, Jus de Citron. Almoço: Oeuf, Eco + Emmental Râpé , Oignons Rouges, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Delisse Lait Demi Écrémé, Marque Repère Pâte Feuilletée , Vinaigrette, Salade Verte. Jantar: Oeuf, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. Lanches/Outros: Pommes Gala, Couleurs Vives Amandes Décortiquées. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LvMck
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