Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 87,25g | Carbs: 215,17g.
Café da Manhã: Extra Ananas Konfizüre, Exquisa Sahnige, Lidl Ciabatta Brot, Gut & Günstig Käseaufschnitt Leicht, Endiviensalat, Kräuterfrischkäse, Lidl Balance Brot, Lidl Geflügel Mortadella, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Almoço: Piroschki, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch. Jantar: Vom Land Waldhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaufland Magerquark. Lanches/Outros: Ice Storm Kirsch Halsbonbons, Banane. mais...
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2980 kcal
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Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de emywen
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