Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 53,71g | Prot: 58,50g | Carbs: 84,62g.
Almoço: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Kartoffeln, Gurke (mit Schale), Milbona Schmand, Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei. Jantar: Milbona Schmand, Freshona Gehackte Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Kartoffeln, Landjunker Bio Rinderhackfleisch. Lanches/Outros: Haribo Gummibärchen, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Leibniz Kunterbunt, Bulmers Cider, Snack Day Mais Sticks. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 4 minutos, Descansar - 8 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de whohaparty
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