Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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59,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 76,12g | Prot: 84,93g | Carbs: 107,44g.
Café da Manhã: Tumis Oncom, Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Nasi Merah, Pepaya. Almoço: Uleg Sambal Rawit, Tumis Oncom, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Ayam Goreng, Nasi Merah. Jantar: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pepaya. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de essayang
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