Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 93,27g | Prot: 189,08g | Carbs: 163,39g.
Café da Manhã: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Cuscuz (Cozido), Biana Queijo Mussarela, Natural da Vaca Manteiga, Ovo Frito. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Biana Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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