Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 59,62g | Prot: 111,69g | Carbs: 110,73g.
Café da Manhã: 2, Простоквашино Сметана 15%. Almoço: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Котлеты из Куриной Грудки, Рис с Овощами. Jantar: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Творог 5%, Chikalab Chikabar Орео. Lanches/Outros: Торт Молочная девочка, Овсяный печенья шоколадные. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dasha.muzipova1
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