Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 85,63g | Prot: 111,15g | Carbs: 15,65g.
Café da Manhã: Itambé Creme de Leite, Ovo, Manteiga, Tomates, Café. Almoço: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Pepino Japonês, Pernil Assado. Jantar: Leite Integral, Café, Crioulo Queijo Minas Padrão, Perdigão Peito de Peru Defumado. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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