Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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81,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 41,10g | Prot: 71,11g | Carbs: 100,82g.
Café da Manhã: Canastra Queijo Minas Artesanal, Nespresso Café, Pão Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Creme de Leite (sem Gordura), Abóbora Moranga. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nespresso Café, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrinhagarciarocha
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