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mein Mittagessen war super lecker, Paprika
mit Gemüse Nudeln Drebrecziner und Chili,
Salat will ich natürlich auch.
jetzt sollte ich spazieren gehen, nur mein Rücken macht mich wahnsinnig, will mich einfach nur hinlegen und die Beine ausstrecken aber normal sollte ich doch gehen.
will doch Abnehmen.
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 51,37g | Prot: 50,70g | Carbs: 178,52g.
Café da Manhã: Extra Natives Olivenöl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), TiP Leberwurst Grob, Meine Metzgerei Edelsalami, Rama Rama, Bio Körnersemmeln. Almoço: Walnüsse, Gemischter Salat, Knorr Paprika-Mais Nudeln mit Hähnchen. Jantar: Bananen. Lanches/Outros: Krüger Schoko Cappuccino, Panettone. mais...
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peso estável
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