Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2442 kcal
|
Gord: 126,18g | Prot: 118,86g | Carbs: 169,92g.
Café da Manhã: K-Classic Tilsiter in Scheiben, Metzgerfrisch Gelbwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Bresso Kräuter der Provence. Almoço: K-Classic Mini-Frikadellen. Jantar: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Knorr Fix für Gulasch (Zubereitet). Lanches/Outros: K-Classic Cola -Z, Kaffee. mais...
|
|
2645 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moneydog
|