Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 21,34g | Prot: 45,38g | Carbs: 182,58g.
Café da Manhã: Energen Coklat, Bengkoang, Salak, Pepaya, Pisang, Telur, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Bakso Ayam, Jagung Rebus, Udang, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Salak, Bengkoang, Pepaya. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erniast
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