Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 36,43g | Prot: 75,52g | Carbs: 149,58g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Бабаевский Шоколад Горький. Almoço: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Перья. Jantar: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Amamentar - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daria_dom_cake
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