Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 25,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 89,37g | Prot: 88,24g | Carbs: 192,89g.
Café da Manhã: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutfried Geflügelwurst, Viva Vital Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Lidl Kürbiskernbrot . Almoço: Schlagsahne, K-Bio Agavendicksaft, Ananas, Tomatenmark, Senf, Maredo Zwiebeln, Edeka Bratwurst Grob, Rosenkohl. Jantar: Tomaten, Viva Vital Geflügelsalami, Schwarzwälder Schinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Gutfried Geflügelwurst, Lidl Kürbiskernbrot . Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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