Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2013
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2480 kcal
|
Gord: 112,06g | Prot: 106,48g | Carbs: 261,36g.
Almoço: Nordsee Bremer, Nordsee Bismarck-Baguette. Jantar: Olivenöl, Mais, Salatgurke, Gemischte Blattsalate, Kania Salatcroutons, Kania Fix für Salatsauce Dill-Kräuter, Reis (Gekocht), Glenfell Hühnerfrikassee. Lanches/Outros: Lay's Super Chips Paprika. mais...
|
|
2751 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kfle77
|