Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Gord: 49,38g | Prot: 88,56g | Carbs: 57,95g.
Café da Manhã: Беларусь Сыр Франциск, Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Nescafe Dolce Gusto Капучино. Almoço: Курица Вареная, ID Fitness Протеиновый Батончик, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Jantar: Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lira_771
|