Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 57,46g | Prot: 78,17g | Carbs: 124,23g.
Café da Manhã: Малина, Лакомка Мороженое, Три Несушки Яйца Куриные, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Свекла Вареная, Борщ с Говядиной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Jantar: Яичный Белок. Lanches/Outros: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|