Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Gord: 12,17g | Prot: 17,03g | Carbs: 89,40g.
Café da Manhã: Bawang Putih, Teh Hijau, Kaldu Jamur, Garam, Telur, Buncis, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang, Belvita Belvita Breakfast. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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