Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 99,78g | Prot: 63,75g | Carbs: 162,98g.
Café da Manhã: Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Almoço: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Jantar: Шашлык из Свинины, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Красное Яблоко. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xex.mde
|