Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 77,45g | Prot: 60,18g | Carbs: 102,92g.
Café da Manhã: DM Mivolis Selen. Almoço: Kaffee mit Milch, Blumenkohlgratin, Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Basmati-Reis (Gekocht), Blumenkohlgratin, Kaffee mit Milch. Jantar: Erasco Reistopf mit Fleischklößchen, Caesar Salatdressing, Zucchini, Herzberger Dinkelvollkorn Toastbrot, Rispentomaten, Champignons, Mais, Edeka Romanasalat. Lanches/Outros: Espana Original Jamon Serrano Schinken. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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