Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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96,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 21,60g | Prot: 67,24g | Carbs: 184,16g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Eisbergsalat, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Chili Con Carne, Kaffee mit Milch. Jantar: Gekochtes Ei, SPAR Laugenbreze, Clever Thunfisch mit Gemüse. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Blutorange. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Neuer Anlauf... Jetzt aber echt... Es reicht 🙄
13 jan 21 por membro: Sonne44 1980
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Histórico de Peso de Sonne44 1980
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