Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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95,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 105,50g | Prot: 101,88g | Carbs: 134,66g.
Café da Manhã: Greek Natural Unsweetened Yoghurt, Unsweetened Almond Milk, Clean Lean Protein, Cooked Kale (from Frozen), Flaxseed Oil, Unsweetened Frozen Blueberries, Mixed Seeds, Walnuts. Almoço: Caesar Salad with Chicken. Jantar: Beef, Rice and Vegetables (Mixture). Lanches/Outros: Apples , Mixed Nuts. mais...
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16883 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 23 horas e 45 minutos, Step - 10 minutos, Dormir - 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jthudson00
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