Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2013
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66,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 34,74g | Prot: 117,71g | Carbs: 195,85g.
Café da Manhã: Liddells Skim Milk, Uncle Tobys Uncle Tobys Oats Multigrain, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Nature's Delight Low Carb Mix. Almoço: Cooked Egg White, Lettuce, Red Tomatoes, Kraft Singles 97% Fat Free, Arnott's Cruskits Original. Jantar: Weight Watchers Canola Spread, Spaghetti. Lanches/Outros: Liddells Skim Milk, CSR Raw Sugar, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), raw sugar, milk, coffee, raw sugar, milk, coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese, Safcol Tuna in Springwater 99% fat free, Bananas, Ski D'lite Berry Basket, Watermelon, Clementines, Strawberries. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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