Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 70,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Gord: 115,75g | Prot: 171,35g | Carbs: 173,44g.
Café da Manhã: Halo Top Creamery Rainbow Swirl Ice Cream, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Pistachio Nuts , Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Almoço: Peanut Butter, Nature's Hollow Sugar Free Mountain Berry Preserves, Artisan Bakers Keto Bread, Whole Foods Market Grass-Fed Whey Protein Powder Vanilla . Jantar: Artisan Bakers Keto Bread, Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Clarified Butter Ghee, Onions , Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Epic Oven Baked Pork Rinds Pink Himalayan & Sea Salt, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Lanches/Outros: Almonds . mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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