Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 52,95g | Prot: 53,79g | Carbs: 103,75g.
Café da Manhã: Grido Helado de Agua, Tostadas, Huevo Duro. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Campagnola Atún al Natural. Jantar: Helado de Vainilla , Campo Austral Jamón Crudo, Super Pancho, Friolim Salchicha Tipo Alemana con Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Matambre, Ron con Coca-Cola. Lanches/Outros: Grido Helado de Agua, Chipá. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Abdominal - 12 minutos, Capoeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pilithron
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