Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2011
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75,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 46,72g | Prot: 68,43g | Carbs: 227,16g.
Café da Manhã: Raisin Bread, milk, clementin, Rye Bread. Almoço: tomato cherry, clementines, Kefir Bio. Jantar: bread, oil, carrot juice, cooked sauerkraut, chicken grill. Lanches/Outros: sugar, coffee, chocolate, cookies. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
hula hooping - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabija
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