Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Gord: 61,48g | Prot: 123,68g | Carbs: 173,08g.
Café da Manhã: Haas Сахарная Пудра, Grovo Яичный Белок, Сахар, Творог 5%, Манная Крупа, Изюм, Сметана 15%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Almoço: Яичный Желток, Лук, Куриное Филе, Картофель Отварной, Алые Паруса Квашеная Капуста. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Сметана 15%, Картофель Отварной, Шампиньоны, Куриное Филе, Селяночка Яйцо Куриное. Lanches/Outros: Макдоналдс Гляссе, Нескафе Кофе Растворимый, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Рот Фронт Батончики, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
Ganhando 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena_fi
|